(A LIRE) Comment me regardes tu ? (le coin du coach octobre 2021)

Comment me regardes-tu ?

La première chose que les gens regardent pour se faire une opinion de vous, c’est votre visage. Suivront ensuite, selon les situations, des observations fugaces ou plus pénétrantes sur la tenue, le physique et les comportements. 

Nos yeux font sans cesse l’éclairage de l’environnement. Comme une caméra, ils renseignent en temps réel le cerveau sur ce qui est observé. Le cerveau, lui, fait l’intégration des messages simultanés reçus des autres capteurs sensoriels, avec ses propres « algorithmes de tri ». Ainsi pouvons-nous ne pas avoir pris conscience d’un détail sur autrui, pourtant « photographié » par les yeux.

Nos interlocuteurs regardent l’expression que nous affichons, l’interprètent et agissent en conséquence.

Les meilleurs leaders ont des expressions amicales. Leur sourire n’est ni artificiel ni forcé, mais authentique. Leur visage, leur expression, affiche quelqu’un d’ouvert, aimable, positif, ce qui joue en leur faveur. Instinctivement, on sait qu’on a affaire à une personne en équilibre, apte à aimer autrui, conduisant sa vie avec optimisme et assurance. 

Si les gens vous approchent spontanément, même sans vous connaitre, vous êtes sans doute de ceux-là. 

Comment faire pour que l’énergie relationnelle se lise sur votre visage ?

    - Montrer que vous êtes intéressé : l’autre se sent dès lors valorisé, reconnu. Il voit qu’il existe pour vous.

   - Soignez le contact visuel : ni sporadique ni insistant. Regarder ses interlocuteurs dans les yeux est une forme d’approbation muette. Le regard créé des liens en montrant que vous êtes attentif et encourageant envers l’autre. Le contact visuel permet de surcroit de saisir son tour de parole dans la conversation.

   - Pas d’arrogance : lever le menton donne un air condescendant, même si c’est involontaire. C’est de plus un signe extérieur de stress. 

  - Sourire vrai : ni forcé, ni porteur de mépris. Un sourire de confiance, si ce n’est en l’autre, du moins en vous-même. S’il n’est pas authentique, cela se retournera contre vous. S’il est vrai, son effet peut être énorme car il vous rend aimable. Vous aurez dès lors l’indulgence de votre partenaire. 

   - Equilibre dans son corps : Bien dans son corps c’est aussi être bien dans sa tête. Si vous n’êtes pas à l’aise dans votre corps (déséquilibres, douleurs ou spasmes, si vous l’habitez difficilement), votre visage le révèlera. 

  - Emotions assumées : Les émotions se lisent sur les visages, particulièrement dans les yeux. En assumant consciemment et lucidement vos émotions, on ne sera pas indifférent à ce que vous éprouvez : on accueillera votre histoire, enclin à vous comprendre et vous aider. 

Soutenir le regard, mais comment ?

Répétons-le, le meilleur contact visuel n’est ni sporadique ni insistant. Il est déconcertant voire gênant d’être regardé fixement par quelqu’un, d’autant que certains ont un regard très perçant. (+)

Des professionnels savent regarder un seul des deux yeux, puis après un moment regarder l’autre. Comme l’interlocuteur ne s’en rend pas compte, ce positionnement du regard entretien un contact visuel confortable et continu. Vous ne cessez jamais de le regarder sans pour autant le fixer du regard et le mettre mal à l’aise. Vérifiez cela devant une glace.

(+) Avez-vous remarqué que dans une assistance, assise en cercle par exemple : si vous fixez les souliers d’une personne, elle va bientôt se mettre à bouger les pieds sans même avoir réalisé que vous la regardez. Notre regard pris en compte par le cerveau, engendre des ondes d’énergie perçues par autrui.