Votre intention optimiste pour 2025

L’optimisme n’est pas seulement une façon de voir le monde. Comme le prône Martin Seligman, reconnu comme le père fondateur de la psychologie positive, c’est une véritable force motrice qui influence positivement notre santé mentale et physique. Les recherches en psychologie positive démontrent que les personnes optimistes sont plus résilientes. Elles gèrent mieux le stress et entretiennent des relations sociales plus harmonieuses.

Adopter une Attitude Optimiste en 2025

Pour cette nouvelle année, je vous propose de réfléchir à une intention positive qui guidera vos actions et vos pensées. Cette intention servira de boussole, vous aidant à maintenir le cap même face aux obstacles.

Voici quelques étapes pour vous accompagner dans cette démarche :

• Réflexion Personnelle : Prenez un moment si ce n’est pas déjà fait pour identifier ce qui vous tient à cœur, ce que vous souhaitez accomplir ou ce que vous souhaitez ressentir ou vivre en 2025.
• Formulation de l’Intention : Exprimez cette intention sous la forme d’une courte expression ou phrase en quelques mots affirmative et motivante. Par exemple : « Je choisis de voir le positif en chaque situation. » ou plus court mais tout aussi efficace ou « Écouter mon intuition » ou « Sérénité et Amour » ?
• Mise en Pratique Quotidienne : Intégrez cette intention dans votre routine quotidienne. Répétez-la chaque matin ou en la notant dans un journal ou sur un post-it accroché dans un endroit stratégique pour la relire chaque matin.

Partageons Nos Intentions

Pour créer une dynamique collective et inspirante, je vous invite à partager votre intention pour l’année en répondant à la question suivante :

Quels mots ou quelle phrase inspireront votre année 2025 ?

N’hésitez pas à laisser votre réponse en commentaire.

Ensemble, cultivons l’optimisme et faisons de 2025 une année rayonnante de possibilités et de réalisations positives. 

Avec enthousiasme et bienveillance,

par Cécile Neuville © Ligue des Optimistes